فوائد النوم فى الظلام

أكد الباحثون من جامعة اريزونا الأمريكيه فى بحث علمى أن النوم فى الظلام مفيد للصحه
ويحسن نشاط جهاز المناعه بصوره كبيره
وذكر الباحثون أن الجسم يفرز فى الظلام هرمون الميلاتون الذى يؤدى دورا وقئيا فى مهاجمة الأمراض الخبيثه.وتشير الدراسات الى ان أنتاج هرمون الميلاتوبين. الذى يعيق نمو الخلايا السرطانيه ـ قد يتعطل فى وجود الضوء فى غرفة النوم .ويرى الباحثون أن هذه العمليه الطبيعيه التى أوجدها الله تعالى تساعد فى الأستفاده من الليل المظلم للوقايه من أنواع معينه من السرطان.
وكما ينشط الليل المظلم أفراز هرمونات معينه فى الجسم فأن النهار ينشط هرمونات أخرى تقوى جهاز المناعه وتقى الجسم من عدد من الأمراض .
أتمنى للجميع دوام الصحه والعافيه . ويارب أكون أفدتكم

شكرا علي الموضوع الجميل ده واكيد افدتينا

عفوا يا مستر على فكره أنا عمرى ماعرفت أنام فى الظلام لازم نور لغاية ما أنام هههههههه
عفوا يا أياد والحمد لله أنى أفدتكم وربنا يأدرنى على أفادتكم أكتر وأكتر
وشكرا على الردود الحلوه دى